Wat fijn dat je mijn site gevonden hebt.
Ik wil er graag voor jou zijn.
Omdat je even vastloopt, je merkt dat het je allemaal wat teveel is, maar je weet niet goed hoe dit anders moet. Je twijfelt regelmatig aan jezelf, je hebt moeite met genieten in het hier en nu, je bent snel bang of in paniek, je lijf zit letterlijk vast of je voelt je energieloos en down.
Ga je met mij aan de slag, dan coach ik jou op een liefdevolle, open en verbonden manier. Ik help je te ontdekken waar je nu staat en waar je heen zou willen. Ik help je om negatieve gevoelens en gedachten helder te krijgen en om te zetten in iets positiefs. Ik help je om voor jezelf te kiezen, je te verbinden met jezelf en jouw lichaam. Zodat je kunt genieten van je leven. Vol vertrouwen in jezelf!
Elke vrouw bewandelt haar eigen unieke pad. Een pad naar vrijheid, een pad naar moederschap, een pad van loslaten, noem maar op.
Deze processen kunnen fijn en vol geluk zijn, maar ook onzekerheden, angsten of onverwerkte ervaringen met zich meebrengen. Als oud-verloskundige en als mama weet en voel ik wat deze fases in jouw leven kunnen doen. Ze zijn life changing.
Of je nu voor persoonlijke ontwikkeling wilt gaan, zwanger bent, net moeder bent geworden of een (bevallings)trauma wilt verwerken, ik bied je een veilige en ondersteunende ruimte waarin jij centraal staat.
Ik gun jou dat je je vrijer en lichter kunt voelen, meer in contact met jezelf en de fase van je leven waar je op dit moment in zit.
Mijn coaching is voor vrouwen die:
- Willen leren luisteren naar hun lichaam en intuïtie.
- Hun zwangerschap bewuster willen beleven en zich goed willen voorbereiden op de bevalling.
- Moeite hebben om hun draai te vinden in het moederschap.
- Last hebben van een traumatische bevalling of andere ingrijpende ervaring rondom ouderschap en dit willen verwerken.
- Meer balans willen tussen hun rol als moeder en hun eigen identiteit.
- Zichzelf willen zijn.
Begint hier jouw reis naar kracht en vertrouwen?
Ontspannen zwangerschap & ouderschap
Zwanger- en ouderschap maken dat negatieve en belemmerende gedachten of gevoelens sneller naar boven komen. Je gaat immers een nieuwe fase in, je krijgt een nieuwe verantwoordelijke rol. Gevoelens vanuit vroeger, dat wat je geleerd hebt van jouw ouder(s), gedrag dat je je eigen hebt gemaakt door ervaringen in het verleden, dit alles komt meer aan de oppervlakte. Dat wat je ooit tot dienst was, kan je nu soms tegenwerken. Dit heb je misschien niet gelijk door, maar je merkt wel dat je niet goed kunt genieten van deze fase, dat je met angst naar de bevalling of de tijd erna kijkt of dat je niet volop kunt genieten van het moederschap.
Ik help je graag te onderzoeken waar jouw gevoelens vandaan komen, zodat we deze positief om kunnen zetten en jij meer kunt halen uit deze bijzondere periode in je leven.
Verwerkingsspecialist
Het kan zijn dat je momenten tijdens je zwangerschap, bevalling of kraamtijd als heftig of traumatisch hebt ervaren. Zo’n ervaring is niet voor iedereen even gemakkelijk zelf te verwerken, met als gevolg een diepe impact op je dagelijks leven.
Door mijn specialisatie als (bevallings) verwerkingsspecialist kan ik jou met liefde helpen dit trauma te verwerken, zodat je weer kunt genieten van het ouderschap en jouw leven.
Hierbij werk ik onder andere met EMDR.
Meer informatie over trauma rondom zwangerschap, bevalling, kraamtijd en de verwerking hiervan vind je hier.
Life coaching
Ook als je geen thema rondom zwangerschap, ouderschap of bevalling te verwerken hebt, ben je bij mij van harte welkom!
Want iedereen heeft momenten in het leven dat je wel wat hulp kunt gebruiken.
Merk jij dat je jezelf niet kunt zijn in bepaalde situaties? Dat je je aanpast, inhoudt of terugtrekt? Of dat je jezelf juist overschreeuwt om maar gezien te worden?
Ik help je te onderzoeken waar dit vandaan komt. Hier kunnen bijvoorbeeld opvoeding, familiepatronen, trauma en/of een vertekend zelfbeeld aan ten grondslag liggen.
Door dit te zien en te doorvoelen in je lijf kun je dit positief ombuigen en stappen zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling.
Werkwijze
Een holistische benadering
Elke vrouw is anders, en daarom stem ik mijn begeleiding af op jouw specifieke behoeften. Ik werk heel intuïtief en maak gebruik van verschillende methodes, die elkaar aanvullen en versterken. Voorbeelden hiervan zijn:
- (Coach)opstellingen – Inzicht krijgen in onbewuste patronen en dynamieken.
- EMDR – Effectieve verwerking van traumatische ervaringen.
- Mindfulness – Leren aanwezig te zijn in het moment en omgaan met stress.
- Lichaamswerk – Verbinding maken met je lichaam en je emoties voelen en loslaten.
- NLP – Positieve gedrags- en gedachtepatronen ontwikkelen.
Bevlogen coach, liefdevolle mama van Guus (2017) en Mirte (2019), vrouw van Martijn, in de ogen van mijn kinderen al oud, in de ogen van senioren nog jong, maar daadwerkelijk geboren in 1989 en in de bloei van mijn leven. Ik ben oud-verloskundige en zoveel mogelijk...
Mezelf
Dat 'jezelf zijn' is soms best lastig, en soms ook best vaak, vind je niet?
Ik was in de basis een pleaser. Iemand die het goed wil doen, leuk gevonden wil worden en het liefst zo min mogelijk fouten wil maken. Oh, en niet teveel opvallen. Maar weet je, het leven is dan wel een stuk minder leuk. Ik was vaak onzeker, hoorde bij de middenmoot, niet ongelukkig hoor, maar lastig vond ik het leven soms wel (en nog weleens hoor).
Dankzij hele fijne coaching, een assertiviteitstraining, het volgen van diverse opleidingen en de lieve mensen om mij heen kan ik nu vol overgave zeggen dat ik van mezelf hou, dat ik gezien mag worden, dat ik een hele goede coach ben, dat mijn man en kinderen boffen met mij en dat ik trots ben op mezelf.
Dat voelen over jezelf gun ik jou ook! En ja, dat is uit je comfortzone, dat is het voor mij ook nog geregeld, want oude patronen laat je niet zo gemakkelijk los. Maar als je jezelf als een ui laagje voor laagje durft af te pellen, kom je tot de kern van wie je werkelijk bent. En ik weet zeker, die kern is prachtig.
